Die Frauen werden durch gezielte Atemtechniker in verschiedenen Gebärpositionen auf die Geburt vorbereitet. Die Entspannung wird trainiert, damit sich die Frauen in den Wehenpausen so effizient wie möglich erholen können. Es finden gemeinsame Gespräche zum Geburtsort und Geburtsvorgang statt. Der Kurs I richtet sich an Frauen ab der 34. Schwangerschafswoche bis zur Entbindung.